Author: Yami Otero

13 preguntas curiosas sobre masaje

Si nunca has recibido un masaje o si has experimentado qué se siente, probablemente tendrás algunas preguntas que por alguna razón no te has atrevido hacer. Aquí compartimos contigo algunas de las interrogantes que pueden pasar por tu cabeza cuando inicias una terapia.

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Calma la ansiedad con una nota natural

Con el corre corre del diario vivir todos sufrimos de tensión, ansiedad o estrés. El “multitasking” término popularizado a fines del siglo XX, nos arrastra a realizar varias tareas simultáneamente, mientras hacemos tres labores nuestro cerebro está pensando en lo otro que falta por realizar. Terminamos extenuados en busca de maneras de hacer y culminar todo lo pendiente, y no es para menos que cuando termines el día estés agotad@. Date cinco minutos de energía y despéjate para recargar baterías y seguir con tu jornada. ¿Cómo? Escucha música. Por siglos la música se ha utilizado para tratar enfermedades físicas...

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Si Practicas CrossFit el Masaje Terapéutico es tu Gran Aliado

La técnica de acondicionamiento físico CrossFit se distingue por trabajar el cuerpo como un todo, realizando rutinas de ejercicios explosivos para aumentar fuerza muscular, resistencia, capacidad cardiovascular y por consiguiente, bajar de peso. El esfuerzo y sobreesfuerzo muscular requerido en esta disciplina propicia a que el tejido desarrolle microlesiones, o “scar tissue”. Estas microlesiones pueden ser muy molestosas e impiden que el músculo pueda desempeñarse en su máxima capacidad. Como resultado, te impide realizar los ejercicios con tu máxima potencia porque duele, molesta y al querer continuar, no trabajas con la intensidad necesaria. El masaje permite que los músculos...

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