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Author: Yami Otero

¿No te gusta hacer el ejercicios? Al menos muévete!

Para los amantes del gimnasio y de los entrenamientos extenuantes existe diversidad de opciones. Pero, ¿y si no te gusta ir al gym por la razón que sea? ¿Qué opciones tienes? Realizar algún tipo de actividad física es una excelente opción. Como terapeuta especializada en manejo de dolor y la rehabilitación, he visto muchísimos casos en los que una dolencia o malestar mejora significativamente con unos minutos de actividad física. ¿Qué tipo de actividad? Sencillas, al alcance y no necesitas gastar dinero como: Hacer una caminata por tu vecindario: dedícate 15 minutos para ponerte tu calzado deportivo o cómodo...

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