Author: Yami Otero

Masaje en pareja para relajar cuello y hombros

Cuando sientes tensión de cuello y hombros luego de un día de actividades y trabajo, recibir un masaje en las áreas de dolor o molestia se agradece infinitamente.

No se requiere ser un experto en terapia del masaje para dar unos minutos de relajación a tu pareja, amigo o familiar. Son pasos sencillos que te presento a continuación:

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Cuánto Cuesta Mantenerte Saludable vs Tratamiento Médico

¡Dale duro que el cuerpo aguanta! ¡Qué mucho hemos escuchado y hasta utilizado esa frase! Pero, ¿en realidad es asi?

Un cuerpo saludable es el vehículo que nos transita por la vida. Sin él no podemos alcanzar nuestras aspiraciones y sueños, cumplir con nuestras responsabilidades, disfrutar y planificar un futuro.

Entonces, si queremos que nos dure, ¿por qué lo maltratamos?

Nuestro cuerpo similar a un auto que…

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¿Cuánta agua debemos tomar diariamente?

La cantidad recomendada por años ha sido 8 vasos de agua de 8 onzas, o 64 onzas diarias. Sin embargo, la ingesta varía de acuerdo al género, es la cantidad del líquido vital que tienen en su cuerpo y que deben reponer: mujeres adultas tienen 55% de agua en su cuerpo, aproximadamente; hombres adultos, 60% de agua. En el caso de los infantes, 75% de agua. ¿Impresionante no?

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Cuando tu cuerpo te dice cuándo lloverá

“Barrunto”… así le llaman cuando está nublado y sientes dolor en el cuerpo, en especial en las articulaciones. Estos síntomas los sufren en especial quienes padecen artritis y quienes tienen alguna pieza de metal en su cuerpo, como metal o tornillos en articulaciones.

Aunque científicamente no han podido identificar la razón por la que esto ocurre, muchas personas sienten que la humedad o la lluvia les “cala los huesos”. Así llaman al dolor e incomodidad en las manos, rodillas, tobillos y pies.

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