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Beneficios del masaje para niños

by | Bienestar, Blogs

 

Los niños sufren estrés, insomnio, miedos, dolores musculares, de espalda y cuello. El refrán de que los niños son de goma no es cierto. Cuando se caen  o reciben un golpe, aparentemente todo está bien y no es de cuidado, sin embargo, les duele, su cuerpo recibe el impacto y la molestia puede durar días.

El masaje es una excelente herramienta para ayudar a los chicos a aliviar el dolor, la inflamación y calmar el estrés.

La angustia cuando los regañan o la angustia cuando hacen algo mal los drena emocional y físicamente. Esos pensamientos provocan tensión y  no los dejan dormir.

Además, los dolores de crecimiento están presente. Al menos esa es mi percepción porque, aunque científicamente los dolores de crecimiento en niños no han sido comprobados, eso no significa que no los sientan o que no existen. Esos dolores o molestias en la noche, en especial cuando el niño tiene entre 6 a 9 años, es común en la inmensa mayoría de los chicos.

Partiendo de esto, los menores también se benefician de las bondades del masaje. Una terapia de 30 o 45 minutos es suficiente para que puedan sentir alivio.

Una clienta muy especial

Recientemente me visitó una niña de 6 años quien recibiría un masaje por primera vez. Fue acompañada por su madrina, quien es clienta regular y conoce la manera en que trabajo. En una ocasión vino acompañada de la niña y cuando vio la terapia le dijo a su madrina que quería recibir un masaje y llegó a mi oficina.

Entrevisté a la menor y le expliqué en qué consiste el masaje: no debe ser doloroso, si hay alguna manipulación que doliera o sintiese incómoda me debe avisar de inmediato. Le pregunté qué aroma le gustaría tener en el difusor le gustan y me respondió que el de china. Además le pedí que me indicara si tenía algún dolor, molestia o algún área que deseaba que yo le prestase más atención.

Me comentó que le dolía la espalda alta y los hombros, en especial el lado derecho. Una vez dadas las instrucciones salí del espacio para darle privacidad y su madrina la ayudase a estar cómoda y subir a la mesa de tratamiento.

Cuando le comencé a trabajar la espalda alta me percaté de que tenía tensión acumulada. Puedes notarlo porque la piel y fascia se siente más rígida y menos elástica que otras zonas. Le hice varias manipulaciones en el área suave dentro de su nivel de comodidad.

Al finalizar la espalda ya la pequeña estaba completamente relajada y suspiraba.

Los niños disfrutan el masaje, se sienten bien atendidos y se relajan.

Piernas

Los niños de 6 a 9 años se quejan con frecuencia de dolor en las piernas en la noche. Es importante trabajarlas para que alivie el dolor y este desaparezca en la mañana.

Cuello y cabeza

Los músculos del cuello acumulan tensión debido a la manera que se sientan, si cargan bultos, objetos pesados para su cuerpo y hasta el uso frecuente de celulares, juegos o tabletas pueden afectar el área e incluso la alineación del cuello.

Espalda

Al igual que los adultos, los niños acumulan tensión y dolor en hombros y espalda alta.

Piernas y pies

A mi clienta le gusta correr bicicleta, patines y patineta, por lo que siempre está en movimiento y sus piernas y pies necesitan especial atención.

Estos son algunos beneficios del masaje para los niños

  1. Alivia el estrés y la tensión del día: los niños también sienten estrés: si están en la escuela y tienen exámenes, tienen alguna situación con sus amiguitos, reciben regaños de los padres, etc. eso tiene efectos emocionales y físicos que se traducen en estrés. El masaje puede ayudar a que se sientan mejor.
  2. Mejora el sistema inmunológico: esto se logra porque el masaje activa la circulación, que ayuda a que los tejidos reciban los nutrientes que necesitan y activa el sistema linfático, responsable de limpiar nuestro cuerpo de las toxinas.
  3. Alivia el dolor muscular: los niños por lo general son muy activos jugando y practicando deportes. Los movimientos repetitivos, los golpes, las caídas provocan dolor muscular y el masaje alivia y los ayuda a sentir mejor.
  4. Aumenta la autoestima: los pequeños se sienten atendidos, cuidados y mimados cuando reciben un masaje porque en ese momento toda la atención es para ellos.
  5. Mejora el sistema motor: al trabajar suavemente los músculos permite liberar la tensión acumulada en ellos y pueden tener mejor desempeño motor.
  6. Pueden dormir mejor y por más tiempo en la noche: ya el cuerpo y la mente están relajados, el masaje también ayuda a bajar los niveles de cortisol o la hormona del estrés, así que tu pequeño o pequeña dormirá toda la noche.

Ese fue el caso de nuestra pequeña cliente quien durmió con un sueño reparador toda la noche y despertó a las 9:30 de mañana del día siguiente.

Relajada y  tranquila, mi clienta disfrutó del aroma de chinas silvestres y de sonidos de la naturaleza. 

El masaje para niños es excelente herramienta para ayudarlos a aliviar el estrés, los dolores y crear una mayor conexión entre, padres o cuidadores y niños. ¡Inténtalo!

 

About The Author

Yami Otero

La autora es terapeuta del masaje, especializada en manejo del dolor, instructora de baile, periodista, amante de la naturaleza, la lectura y la música. De trabajar en una sala de redacción 12 horas al día, cambió su estilo de vida radicalmente mejorando su nutrición, practicando yoga, meditación, dedicando tiempo para cuidar su mente, cuerpo, espíritu y ha decidido compartir lo aprendido en este proceso con otros y conozcan que tener un mejor estilo de vida es posible.

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