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Razones para reír a mandíbula batiente

by | Diario Vivir

Una buena carcajada es más contagiosa que la gripe o que un virus. Así lo confirman decenas de estudios científicos. La risa es uno de los remedios más antiguos para mantenerte saludable, joven y de buen ánimo.

“El sentido del humor es una de las herramientas más importantes que tienes para estar de buen ánimo, ayuda a tu estado emocional y propicia la buena salud”, asegura el doctor y científico Paul E. McGhee, creador del Remedio de la risa y pionero en la investigación sobre el humor.

La risa te hará sentir más joven, ayudará a que veas los problemas y situaciones de la vida de otra manera y hará que te relajes. A continuación otros beneficios:

  1. Mejora el sistema inmunológico: la risa ayuda a disminuir las hormonas del estrés y aumentan las células del sistema inmunológico y anticuerpos que combaten infecciones, por lo que activa tu resistencia a enfermedades.
  2. Libera endorfinas: conocidas como las pequeñas proteínas de la felicidad, ellas expelen químicos naturales en el cuerpo que te dan la sensación de bienestar y pueden aliviar el dolor temporalmente. 
  3. Protege el corazón: mejora la función de los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre, lo que puede ayudar a protegerte contra un ataque cardiaco y otros problemas cardiovasculares. 
  4. Activa el sistema linfático: el sistema linfático se encarga de purificar nuestro cuerpo, combate infecciones, maneja los desechos pequeños del metabolismo y lo que no puede procesar lo envía a la sangre, el segundo purificador. Revitaliza tu cuerpo y tu mente con una carcajada a mandíbula batiente.

Ríete para mantener una buena salud y traer el sentido del humor a tu vida. ¡Feliz día!

¿Qué te hace reír a mandíbula batiente? ¡Cuéntanos!

 

About The Author

Yami Otero

La autora es terapeuta del masaje, especializada en manejo del dolor, instructora de baile, periodista, amante de la naturaleza, la lectura y la música. De trabajar en una sala de redacción 12 horas al día, cambió su estilo de vida radicalmente mejorando su nutrición, practicando yoga, meditación, dedicando tiempo para cuidar su mente, cuerpo, espíritu y ha decidido compartir lo aprendido en este proceso con otros y conozcan que tener un mejor estilo de vida es posible.

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