October 04, 2021 3 min read

¿Quieres aromatizar tu espacio? Uno de mis clientes me escribió para consultarme cómo aromatizar su espacio de una manera duradera. Me comentó que ha utilizado velas y otras fragancias pero el efecto no dura. ¿Te ha pasado?  

 Hay varias maneras de aromatizar tus espacios: con flores naturales, especias o cítricos que durarán el tiempo de vida que tengan las flores, los cítricos o las especias. En ese caso, el aroma solo dura unos pocos días. 

 Existen las velas aromáticas que pueden dar un delicioso olor a tus espacios y durará un rato después que la vela se extinga. 

 Otra alternativa son los famosos aromatizadores que se conectan a los receptáculos y tienen aroma artificial duradero. 

 Recalco en que es aroma artificial porque está compuesto por químicos que imitan esencias naturales. 

 Otra opción y es por la que me inclino es la de los aceites esenciales en difusores. 

 Para comenzar, los aceites esenciales son considerados remedios, lo que significa que además de tener un aroma exquisito ofrecen grandes beneficios a la salud. Debido a que los aceites esenciales son el extracto destilado de una flor, planta, tallo, raíz, resina, fruta o cáscara, contienen los elementos que los protegen contra virus, bacterias y hongos. Asimismo, también tienen propiedades antisépticas, antiinflamatorias, analgésicas, solo por mencionar algunas. 

 ¿Cómo puedes beneficiarte de los aceites esenciales en tu hogar o tu espacio? 

La manera más recomendable es a través de un difusor eléctrico. Estos aparatos funcionan con agua y en ella viertes varias gotas del aceite esencial. El difusor calienta el agua mínimamente, lo suficiente para lograr vapor para que las moléculas del aceite esencial se esparzan en el aire y aromaticen el espacio. 

 Lo bueno de los difusores es que tienen un temporizador o “timer” que te permite programar por cuánto tiempo quieres que funcione. Algunos puedes programarlos para que aromaticen por 1,3, 6, 9 horas o dejarlo encendido todo el tiempo hasta que el agua se evapore. Los difusores también tienen luces de colores que van cambiando de tonalidad mientras el difusor esté encendido, sin importar que ya el agua se haya evaporado ya que cuenta con un botón aparte para encender o apagar la luz. 

 
¿Qué aceites esenciales elegir?

 Es de gran importancia elegir aceites esenciales para utilizar con fines terapéuticospara que puedas disfrutar sus beneficios a la salud. No se deben confundir con aceites aromáticos, ya que son artificiales. 

 

Aromas: 

 Floral: los aceites esenciales de flores son muy utilizados para aromatizar los espacios tanto comunes como privados y se utilizan mucho en los hogares. Dan una sensación de relajación y frescura. Se usan en salas y habitaciones. Los más comunes son lavanda, neroli, jazmín, rosas, ylang-ylang. 

 Cítricos: El aroma de las frutas relaja y da una sensación de bienestar y alerta al mismo tiempo. Son los preferidos para espacios donde se comparte como salas de estar y cocinas. Los más utilizados son mandarina, limón, lima y bergamota. 

 Plantas y hojas: Sus aromas traen grandes beneficios al sistema respiratorio, ya que muchas de estas se utilizan para combatir catarros, dolor de cabeza y congestión. Además se usan para dar sentido de alerta y concentración mental. Los más que se utilizan son menta, eucalipto, albahaca, limoncillo (lemongrass), vetiver y romero. 

 Especias: Este exquisito aroma despierta los sentidos. Su uso es en prácticamente todos los espacios del hogar y las oficinas. Entre ellos se encuentran: clavo, canela, casia, nuez moscada y cardamomo. Es importante destacar que personas que tienen problemas con el nivel de estrógeno en el cuerpo (cáncer de ovarios, útero, endometrio) así como las embarazadas deben abstenerse de su uso ya que puede alterar el nivel de la hormona en el cuerpo. 

 Maderas y resinas: El olor penetrante, refrescante y místico de las maderas y las resinas se utiliza tanto para aromatizar espacios como para fragancias para caballeros. Los más conocidos son cedro, incienso y mirra. 

 ¿Cómo saber cuál utilizar? 

 Los aceites esenciales se pueden conseguir en las tiendas de productos naturales, farmacias y también online. Para conocer cuáles son tus fragancias preferidas para tus espacios, visita uno de los establecimientos y tómtate tu tiempo para oler, probar y comparar los aceites para así te puedas llevar tus preferidos. ¡Que disfrutes! 

Yami Otero
Yami Otero



Also in Sabías que..

Cuando los niños piden "un masajito"
Cuando los niños piden "un masajito"

May 16, 2022 4 min read

Como terapeuta de masaje ayudo a diferentes poblaciones y sus necesidades. 

Una de las poblaciones con las que más me gusta trabajar es la de los niños. He atendido a niños tan pequeños como de 4 años de edad, a quienes he visto crecer y convertirse en adolescentes. 

Una hermosa ceremonia de temazcal en Aibonito 
Una hermosa ceremonia de temazcal en Aibonito 

May 09, 2022 5 min read

El  temazcal es un ritual ancestral que consiste en un baño de vapor que se realiza en el interior de una estructura del mismo nombre, construida con palos flexibles formando un domo. Esta estructura se cubre con toallas gruesas o otros tipos de tela tupida. 

Lo que hago cuando parece que puedo perder el control
Lo que hago cuando parece que puedo perder el control

April 25, 2022 2 min read

¡Qué muchas situaciones pueden sacarnos de nuestro centro! A veces se nos olvida que la vida es eso mismo, vida, sin adjetivos de buena, mala, difícil o retante. Es una serie de experiencias y vivencias que nos traen una enseñanza si sabemos aprovecharla.