bienestar

Hacer ejercicio 💪 va mucho más allá de verse bien. Siempre recalco a mis clientes que el efecto estético es solo un bonus cuando acondicionamos nuestro cuerpo. La verdadera ganancia es la salud y la calidad de vida.

En el mes de abril mi madre, una anciana de 98 años y quien tenía una vida muy activa, sufrió una caída que tuvo como consecuencia la fractura de la rótula (patela) derecha. 

Quiero comenzar agradeciendo al artista chileno Karlo Ferdon por permitirme utilizar esta simpática imagen para ilustrar el blog. Si miráramos nuestras células bajo un microscopio, ¿qué encontraríamos?

Ya se fue el 2023. Con sus experiencias, alegrías, retos, tristezas, pérdidas nos despedimos de 365 días de un ciclo de vida. 

Cada año llega con ilusiones y esperanza. Es un recordatorio de que en cualquier momento  podemos tomar decisiones diferentes para cambiar positivamente nuestra vida.