vida

Hacer ejercicio 💪 va mucho más allá de verse bien. Siempre recalco a mis clientes que el efecto estético es solo un bonus cuando acondicionamos nuestro cuerpo. La verdadera ganancia es la salud y la calidad de vida.

En el mes de abril mi madre, una anciana de 98 años y quien tenía una vida muy activa, sufrió una caída que tuvo como consecuencia la fractura de la rótula (patela) derecha. 

Quiero comenzar agradeciendo al artista chileno Karlo Ferdon por permitirme utilizar esta simpática imagen para ilustrar el blog. Si miráramos nuestras células bajo un microscopio, ¿qué encontraríamos?

Todos hemos sentido ansiedad en algún momento en nuestras vidas. Es un sentimiento de miedo, temor, inquietud que tiene repercusiones físicas como palpitaciones y emocionales como estrés, inquietud, tensión.