November 20, 2023 3 min read
Hola amig@s
Todos los días merecen nuestra gratitud. Aunque oficialmente un solo día en el calendario es dedicado a las diferentes expresiones para dar gracias, pienso que incluirlo como parte de nuestra rutina diaria nos eleva, nos conecta con el Universo, con nuestro entorno y con nosotros mismos.
Aprovecho para agradecerte por leerme, por permitirme llegar a donde te encuentras a través de estas líneas. Agradezco también tu apoyo y confianza en mí como terapeuta y como una profesional de la salud accesible para poder ayudarte en lo que necesites para mejorar tu salud y bienestar.
Partiendo de mi experiencia de vida, cada mañana doy gracias por permitirme abrir los ojos, por tener buena salud, empleo, techo, albergue, familia, amigos y por tener a mi perrita Pi que desde marzo de este año me provoca una carcajada con sus ocurrencias cada mañana.
Doy gracias por todas las oportunidades de crecimiento profesional y personal que he buscado y logrado. Y menciono buscado porque las he provocado. He permitido que mi curiosidad me guíe cuando siento que es necesario estudiar, investigar y adquirir nuevos conocimientos para cada día ser mejor en lo que hago con amor. Esto me ha llevado a diferentes partes del mundo en la búsqueda de aprender más sobre el cuerpo humano, las emociones y cómo afectan nuestro ser.
También agradezco también a mis amores y mis desamores porque de cada uno de ellos he aprendido de la vida, de las relaciones y de mí.
Agradezco cada día porque es un regalo. Cada mañana trae consigo la oportunidad de hacer las cosas de una manera diferente, de autodescubrirnos y de conocer que somos más capaces de lo que pensamos. Sí, requiere esfuerzo y salir de nuestra zona cómoda si queremos una vida mejor que la que tenemos ahora.
Esas son mis experiencias. Además, la gratitud también ha sido investigada en el campo de la ciencia y de la salud mental. Aquí te comparto cómo ser agradecid@ puede ayudarte en tu salud física, mental y emocional.
¿Y tú, de qué te sientes agradecid@?
Cuidarte es quererte
March 05, 2024 4 min read
February 05, 2024 3 min read
En el mes del corazón y de la salud cardiovascular quiero compartir con ustedes dos situaciones que me condujeron a la sala de emergencias pensando que se trataba de un ataque cardiaco. Afortunadamente mi corazón se encontraba y se encuentra bien, aunque pasé tremendo susto.
January 29, 2024 3 min read
Si hay una palabra que tiene gran significado para mí es plenitud. Incluso, cuando busco su definición en el Diccionario de la Real Academia Española (RAE) no me satisface. Según RAE la plenitud es “totalidad, integridad o cualidad de pleno”.
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